Asthme Bronchique | EPSP Mesra

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Prévoir l'asthme

Pour une meilleure prévention, il faut éviter les facteurs déclenchant la crise d'asthme. Pour cela, voici quelques conseils :

Aérer la chambre (hiver et été de 30 à 60 min chaque jour).

Changer les draps, les coussins chaque semaine et les laver à une température de 60 degrés pour éviter les acariens.

Une aspiration doit durer 30 à 40 min pour éliminer 20 % d’allergènes d’acariens.

Ranger les vêtements dans un placard.

Mettre les peluches une nuit par mois au congélateur enveloppé dans un sac plastique.

Dépoussiérer les meubles régulièrement avec un chiffon humide.

Eviter les lits superposés : l’enfant dormant dans le lit du bas inhale davantage d’acariens provenant du lit supérieur ; Ainsi que les oreillers et édredons seront choisis en matière synthétique afin d’éviter les plumes.

Utiliser une housse anti acariens enveloppant complètement le matelas.

Eviter les moquettes, tentures, rideaux … etc.

Le sport est bénéfique chez l'asthmatique, mais il suffit de prendre quelques précautions (respecter le temps d'échauffement, arrêter progressivement l'activité, éviter toute pratique en période de forte pollution, de pollens ou de froid sec).

Eviter le tabagisme.

En cas de pollution forte et durable, quitter la région si possible.

Ventiler la cuisine lors de l'utilisation d'un four.

Eviter l'exposition aux composés organiques volatils (produits de nettoyage, décapants ...).

Traitement

Le traitement de l’asthme nécessite un partenariat entre vous et votre médecin.

Le rôle de votre médecin est aussi d’adapter régulièrement votre traitement selon la fréquence de vos symptômes et la mesure de votre fonction pulmonaire (spirométrie).

Deux types de traitement à ne pas confondre :

Traitement de la crise = bronchodilatateurs (pour soulager les symptômes).

Traitement de fond = médicaments anti-inflammatoires (pour protéger les bronches) :

Corticoïdes par inhalation.

Corticoïdes associés à un bronchodilatateur de longue action.

Anti-leukotriènes.

Corticoïdes oraux.

Théophylines.